Pilates Reformer: La història darrere d’una revolució

Úrsula Ribera
Oct 01, 2024Por Úrsula Ribera

Origen i història del Pilates Reformer

El pilates reformer és una de les modalitats d’entrenament més populars actualment, però els seus orígens es remunten a gairebé un segle enrere. Creat per Joseph Pilates als anys 1920, el reformer forma part del sistema original que Pilates va desenvolupar per millorar la condició física i la salut integral de les persones. Descobrim la seva fascinant història!

Els Orígens de Joseph Pilates

Nascut a Alemanya el 1883, Joseph Pilates va ser un nen malaltís que va patir malalties com el raquitisme, l’asma i la febre reumàtica. Amb la determinació de millorar la seva salut, va començar a explorar diferents disciplines físiques com el culturisme, el ioga i la gimnàstica. A través d’aquest viatge personal, va desenvolupar un sistema d’exercicis que anomenaria Contrologia, enfocat en el control conscient dels moviments del cos i l’enfortiment del nucli.

photo of man hugging tan dog

El Naixement del Reformer

Durant la Primera Guerra Mundial, Pilates va ser internat en un camp de presoners al Regne Unit. Durant aquest període, va aprofitar els llits dels hospitals per crear màquines rudimentàries que ajudaven els pacients a realitzar exercicis des del llit. Aquestes primeres màquines utilitzaven molles per generar resistència, un element clau que més endavant es convertiria en el reformer tal com el coneixem avui.

Després de la guerra, Pilates va perfeccionar aquestes màquines i va dissenyar el reformer per tal de permetre una àmplia gamma de moviments i exercicis que treballen tot el cos, oferint suport i resistència per maximitzar els beneficis d’un entrenament complet.

L’Expansió del Pilates als Estats Units

El 1926, Joseph Pilates es va traslladar a Nova York, on va obrir el seu primer estudi al costat de la seva esposa, Clara. Va començar a treballar amb ballarins i atletes, ajudant-los a millorar la seva condició física i a rehabilitar-se de lesions. Així, el pilates va començar a guanyar popularitat entre els professionals del moviment i es va expandir més enllà dels cercles d’elit, arribant a un públic més ampli amb el pas dels anys.

El Pilates Reformer avui en dia

Actualment, el pilates reformer s’ha convertit en una pràctica reconeguda i valorada per les seves múltiples aplicacions. Des de la rehabilitació fins a l’entrenament esportiu, aquesta disciplina es manté fidel als principis originals de Joseph Pilates: la connexió cos-ment, el control dels moviments, la precisió i la respiració conscient.

Amb l’evolució de la tecnologia i el disseny d’equipament especialitzat, marques com Merrithew han portat el reformer a un nou nivell, creant màquines d’alta qualitat que s’utilitzen en estudis de pilates arreu del món, inclòs el nostre centre.

Per què practicar Pilates Reformer?

Amb una pràctica constant, el pilates reformer permet millorar la postura, enfortir el nucli, augmentar la flexibilitat i millorar la coordinació i la resistència. Gràcies a la seva versatilitat, és una opció perfecta per a persones de totes les edats i nivells de condició física.

El pilates reformer és, sens dubte, una manera efectiva de transformar el cos i la ment, seguint la visió original de Joseph Pilates: mantenir un cos fort, flexible i saludable per afrontar els reptes del dia a dia amb energia i vitalitat.